8 dolog, amit a s�rgabarackr�l tudni �rdemes
	Nemcsak �trendedet teheted eg�szs�gess� vele, de regener�l� hat�sa miatt b�r�d �s hajad sz�ps�g�r�l is gondoskodik a s�rgabarack.

1 �zsi�b�l sz�rmazik, ahonnan a g�r�g�k, majd a r�maiak seg�ts�g�vel terjedt el az eg�sz vil�gon, �gy haz�nkban is. 2 B�ntudat n�lk�l falatozhatsz bel�le, hiszen 10 dkg-ban mind�ssze 46 kal�ria van. Emell� 1 gramm feh�rje �s 8 gramm sz�nhidr�t t�rsul, zs�r egy csepp sem. Nem v�letlen�l aj�nlja a s�rgabarackot a GI-di�ta is, mely manaps�g a legn�pszer�bbek k�z� tartozik. 3 Gazdag A-vitaminban, antioxid�ns hat�s� b�ta-karotinban, k�liumban, kalciumban �s foszforban. Szemv�d� likopinja a l�t�s eg�szs�g�t �vja. Tal�lhat� benne m�g C-vitamin �s k�n is � ezeknek k�sz�nheti �desk�s, friss�t� �z�t. 4 A T�vol-Keleten ez a gy�m�lcs a sz�p n�ket szimboliz�lja. A sz�pen �velt szemeket is gyakran hasonl�tj�k a s�rgabarack magj�hoz. 5 Kiv�l� sz�p�t�szer, a pattan�sokra j�t�kony hat�ssal van, �gy pakol�sk�nt is haszn�lhatod. P�pes�ts k�t barackot �s egy f�l ban�nt, keverd �ssze �ket �s kend be az eleggyel az arcodat (a szemk�rny�ket szabadon hagyva). Hagyd magadon legal�bb f�l �r�ig, m�g megsz�rad, majd langyos v�zbe m�rtott vattapamaccsal t�r�ld le a marad�kot. 6 Mivel olaja �s kivonata b�rhidrat�l� �s -kondicion�l� tulajdons�g�, sz�mos kozmetikai term�k �sszetev�je. A s�rgabarack ajak�pol�k�nt is kiv�l�, �z�vel, illat�val, �pol� olajaival az ajkak b�r�t k�nyezteti. 7 Sok gy�m�lcsr�l �ll�tj�k, hogy hat�kony a tumoros betegs�gek ellen, de a s�rgabarack azon kevesek egyike, amelyn�l bizony�tott�k is ezt a tulajdons�got. A kutat�k szerint ezt els�sorban k�ntartalm�nak k�sz�nheti, de magas b�ta-karotin-szintje is seg�t a k�ros szabadgy�k�k semleges�t�s�ben. 8 T�redezik a hajad, gyakran beszakad a k�rm�d? Itt az ideje egy s�rgabarackk�r�nak! A haj �s a k�r�m j�r�szt k�ntartalm� feh�rj�kb�l �p�l fel, �s regener�ci�jukhoz a s�rgabarack b�s�ges mennyis�g� k�nt biztos�t. Ihatod nekt�rk�nt, eheted frissen vagy aszalva, de a ny�ri h�s�gben ak�r fagyasztva is.