10 dolog, amit a paradicsomr�l tudni �rdemes
	Piros, �rett bogy�it kor�bban szerelemalm�nak nevezt�k, n�pszer�s�g�t m�gis a benne l�v� eg�szs�gv�d� anyagoknak k�sz�nheti.

1. Tudta, hogy a paradicsom nem z�lds�g, hanem gy�m�lcs? Sz�rmaz�si helye az amerikai kontinens k�z�ps� �s d�li r�sze, ahonnan f�lezer �ve ker�lt hozz�nk. 2. 100 g paradicsom mind�ssze 22 kal�ria, 1 gramm feh�rje �s 4 gramm sz�nhidr�t mellett 2 gramm rostot tartalmaz, valamint gazdag forr�sa a k�liumnak �s a kalciumnak is. Eml�t�sre m�lt� mennyis�get tal�lunk benne magn�ziumb�l, vasb�l �s foszforb�l is. 3. Vitaminjai k�z�l a legfontosabb a C-vitamin, ebb�l 25-40 mg van benne 100 grammonk�nt. S min�l kisebb a bogy�ja, ann�l t�bb benne a C-vitamin! Van m�g benne B1 �s B2-vitamin is, illetve a piros sz�n�t ad� karotinb�l A-vitamin k�pz�dhet. 4. A paradicsom seg�ti a mell�kvese �s a m�j m�k�d�s�t, antioxid�ns anyagai g�tolj�k a tumoros betegs�gek kifejl�d�s�t. 5. Nagysz�leink kor�ba sokszor tettek a k�ls� sebekre paradicsomos pakol�st, amely seg�tett a gy�gyul�sban. 6. A sz�p b�r meg�rz�s�ben is fontos szerepe van. Hidrat�l� hat�s�, fokozza a b�r feszess�g�t �s rugalmass�g�t. Ak�rcsak az uborka, a paradicsom is sz�ntelen�t, teh�t szepl�s arcra is javasolhat� a bel�le k�sz�lt pakol�s. 7. A b�ta-karotin mellett a m�sik leghat�konyabb antioxid�ns a likopin, amely legink�bb a paradicsomban tal�lhat� meg. Ez az anyag er�s�ti az immunrendszert �s v�d a tumoros betegs�gek ellen. 8. A paradicsom 93-94%-a v�z, emiatt a legt�bb �trendben (m�g betegekn�l is) j�l meg�llja hely�t. A gyerekek �tv�gy�t kifejezetten jav�tja. Vannak azonban n�h�nyan, akik h�ja vagy savtartalma miatt nem fogyaszthatj�k. 9. Ha le�gett a b�re, seg�t a paradicsompakol�s. Gyullad�scs�kkent� anyagokat tartalmaz, ezen k�v�l megtiszt�tja a b�rt, �s v�ztartalma gyorsan enyh�ti az �g� �rz�st. 10. A paradicsom nagyon gyorsan romlik! Term�szetesen frissen a legjobb fogyasztani, azonban a bel�le k�sz�l� tart�s�tott k�sz�tm�nyek az �tlagn�l t�bb vitamint �s �sv�nyi anyagot tartalmaznak. E "tulajdons�g�t" annak k�sz�nheti, hogy feldolgoz�s�hoz nem haszn�lhat� magas h�fok, mert elveszten� sz�p piros sz�n�t.